FuelUp - Їжа, що рухає тебе вперед

Про FuelUp

FuelUp — це сервіс персоналізованого харчування для сучасних професіоналів, які цінують свій час та здоров'я. Ми створюємо плани харчування, які ідеально вписуються у твій активний ритм життя.

Наша філософія проста: правильне харчування не має бути складним. Кожен рецепт розроблений так, щоб давати максимум користі при мінімумі часу на приготування.

Ми враховуємо твої смакові переваги, цілі та графік, щоб створити ідеальний баланс між смаком, користю та зручністю.

💡 Факт: Правильне харчування підвищує продуктивність на 20-30% протягом дня!

⚡ Порада: Починай день з білкового сніданку для стабільної енергії до обіду.

Як це працює

📝

Крок 1: Заповни анкету

Розкажи нам про свої цілі, харчові переваги та ритм життя. Чим більше ми знаємо, тим точніше підберемо план.

Вкажи алергії, улюблені продукти та час, який готовий витрачати на приготування їжі. Ми врахуємо кожну деталь.

Процес займає всього 5-7 хвилин, але результат тебе здивує.

🎯

Крок 2: Отримай план

Наші експерти створять для тебе індивідуальний план харчування з урахуванням усіх побажань та обмежень.

Кожен прийом їжі збалансований за білками, вуглеводами та жирами. Ти отримаєш список покупок та покрокові рецепти.

План адаптується під твій графік — від швидких сніданків до повноцінних вечер.

💡 Всі рецепти готуються за 15-30 хвилин!

🚀

Крок 3: Дій і відчувай зміни

Починай харчуватися за новим планом і відчуй приплив енергії вже через тиждень. Ми підтримуємо тебе на кожному кроці.

Отримуй щотижневі поради, нові рецепти та мотивацію. Твій успіх — наша мета.

Коригуй план у будь-який момент — ми завжди готові адаптувати його під твої потреби.

⚡ Результати видно через 7-10 днів!

Обери свій план

Стартовий

899₴/міс

Ідеально для початківців

✓ Базовий план харчування на місяць
✓ 20 простих рецептів
✓ Список покупок
✓ Email підтримка

Обрати план

Популярний

Оптимальний

1499₴/міс

Максимум користі

✓ Персоналізований план на місяць
✓ 50 різноманітних рецептів
✓ Щотижневі оновлення меню
✓ Поради від нутриціолога
✓ Пріоритетна підтримка

Обрати план

Преміум

2299₴/міс

Повний контроль

✓ Індивідуальний план з деталями
✓ Необмежена база рецептів
✓ Щоденні поради та мотивація
✓ Відеоконсультації зі спеціалістом
✓ Адаптація плану в реальному часі

Обрати план

Всі плани включають безкоштовний пробний період 7 днів

💡 Порада: Більшість клієнтів бачать перші результати вже через 2 тижні регулярного дотримання плану!

Смачні та швидкі рецепти

Кожен рецепт FuelUp — це баланс смаку, користі та швидкості. Ми переконані, що здорове харчування має бути простим та доступним кожен день.

Енергетичний сніданок

Старт дня має бути потужним! Наші сніданки містять оптимальну комбінацію складних вуглеводів, білка та здорових жирів для тривалої енергії.

Вівсянка з ягодами та горіхами, омлет з овочами, смузі-боули — все готується за 10-15 хвилин, але дає заряд на півдня.

Забудь про снеки до обіду — правильний сніданок стабілізує рівень цукру в крові та підтримує концентрацію уваги.

⏱️ Час приготування: 10-15 хвилин

Обіди за 20 хвилин

Немає часу на готування в обідню перерву? Наші рецепти розраховані на максимальну швидкість без втрати смаку та користі.

Боули з кіноа, салати з курячою грудкою, швидкі пасти з овочами — різноманітність варіантів дозволяє не повторюватися місяцями.

Всі інгредієнти легко знайти в будь-якому супермаркеті, а приготування не вимагає кулінарних навичок.

🥗 Порція містить 400-500 ккал

Легкі вечері

Вечеря має бути поживною, але не важкою. Ми підбираємо рецепти, які насичують, але не перевантажують організм перед сном.

Риба на пару з овочами, запечена індичка з гарніром, овочеві супи-пюре — ідеальні варіанти для завершення дня.

Правильна вечеря покращує якість сну та допомагає організму відновлюватися ефективніше.

⏱️ Готується за 20-30 хвилин

Здорові перекуси

Перекуси — важлива частина здорового харчування. Вони підтримують енергію між основними прийомами їжі та попереджають переїдання.

Горіхові суміші, фруктові батончики власного виробництва, хумус з овочами — все можна приготувати наперед на тиждень.

Правильні перекуси допомагають підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня без різких стрибків глюкози.

🥜 150-200 ккал на порцію

💡 Факт дня

Регулярне харчування 4-5 разів на день підвищує метаболізм на 10-15% та покращує загальне самопочуття!

Що кажуть наші клієнти

О

Олександра

Маркетинг-менеджер

"FuelUp повністю змінив моє ставлення до харчування! Раніше я постійно замовляла фастфуд через брак часу, а тепер готую смачні та корисні страви за 15 хвилин. Енергії стало значно більше, а продуктивність зросла."

★★★★★

Д

Дмитро

IT-спеціаліст

"Я завжди думав, що здорове харчування — це складно та дорого. FuelUp довів мені протилежне. Рецепти прості, інгредієнти доступні, а результат відчувається вже через тиждень. Перестав відчувати сонливість після обіду!"

★★★★★

А

Анна

Графічний дизайнер

"Персоналізований план — це саме те, що мені було потрібно. Всі мої переваги врахували, а рецепти настільки смачні, що не відчуваю себе на 'дієті'. Це просто новий спосіб життя, який приносить задоволення та енергію щодня."

★★★★★

Часті запитання

Скільки часу займає приготування страв?

Більшість наших рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми розуміємо, що твій час обмежений, тому всі страви максимально прості та швидкі у виконанні. Є також варіанти meal prep — коли можна приготувати на кілька днів наперед за одну годину на вихідних.

Чи можна адаптувати план під мої переваги?

Абсолютно! План створюється індивідуально з урахуванням твоїх смакових вподобань, алергій та харчових обмежень. Ти можеш в будь-який момент скоригувати план, замінити страви або додати нові рецепти. Наша система гнучка та адаптується під твої потреби.

Чи дорогі інгредієнти для рецептів?

Ми підбираємо рецепти з доступних продуктів, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Середній бюджет на тиждень харчування за нашим планом становить 800-1200₴ залежно від обраних страв. Це порівняно або навіть дешевше, ніж щоденне замовлення готової їжі.

Чи потрібні спеціальні кулінарні навички?

Зовсім ні! Всі наші рецепти розраховані на людей без спеціальної підготовки. Кожна інструкція детальна та зрозуміла. Якщо ти вмієш смажити яєчню — ти вже готовий до FuelUp. З часом ти навіть відкриєш у собі любов до готування!

Як швидко побачу результати?

Перші зміни ти відчуєш вже через 7-10 днів: більше енергії, кращий сон, покращення концентрації. Зовнішні зміни зазвичай помітні через 2-3 тижні регулярного дотримання плану. Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і результати можуть відрізнятися.

Чи можна поєднувати FuelUp із спортом?

Так, навпаки — це рекомендується! Ми можемо адаптувати твій план харчування під рівень фізичної активності. Якщо ти регулярно тренуєшся, ми збільшимо кількість білка та калорій відповідно до твоїх цілей та інтенсивності тренувань.

Не знайшов відповідь на своє запитання?

Заповни форму нижче, і ми відповімо протягом 24 годин!

Почни своє перетворення

Заповни форму, і ми створимо для тебе персональний план харчування. Це швидко, просто та ефективно!

Ім'я

Твоя ціль

Обраний план

Коментар (опційно)

Натискаючи кнопку, ти погоджуєшся з умовами використання та політикою конфіденційності